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ランナーのための筋トレ講座
平塚潤の走るためのコツ教えます
平塚 潤
城西大学経営学部 准教授- 世界陸上10000m日本代表
- アジア大会10000m銀メダル
- 箱根駅伝7区、2区、2区（日本体育大学）
- 5000m 13分26秒80
- 10000m 27分55秒15
- マラソン 2時間10分15秒
- 44歳、46歳、47歳、50歳年代別フルマラソン日本記録保持者
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医療栄養学科 スポーツ食コラム
城西大学医療栄養学科のスペシャリストが「食」の力でスポーツの未来を支えるべく執筆したコラム。パフォーマンス向上のために一番大事なのは、なによりも体を作っている食事です。
スポーツする方もそうでない方も必見！
